A ansiedade pode se manifestar de muitas formas: pensamentos acelerados, preocupação constante, tensão no corpo, dificuldade para dormir ou sensação de estar sempre “no limite”.
Ofereço atendimento psicológico online, com foco em pacientes da Barra da Tijuca, que buscam mais equilíbrio emocional, clareza mental e qualidade de vida.
Quando a ansiedade começa a pesar
A terapia pode ajudar se você:
- Vive em estado constante de alerta ou preocupação
- Sente dificuldade em relaxar ou desacelerar
- Tem crises de ansiedade ou sintomas físicos recorrentes
- Sente medo excessivo do futuro ou dificuldade de controle emocional
- Possui uma rotina exigente e emocionalmente desgastante
Embora muitos pacientes estejam na Barra da Tijuca, o atendimento online permite acompanhar pessoas de qualquer região.
Abordagem terapêutica
Utilizo a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), abordagem baseada em evidências científicas, eficaz no tratamento da ansiedade.
O trabalho envolve:
- Identificação de padrões de pensamento
- Desenvolvimento de estratégias práticas de regulação emocional
- Construção de recursos internos para lidar com situações difíceis
- Fortalecimento da autonomia emocional
Atendimento psicológico online
O atendimento é realizado por videochamada, em ambiente seguro, sigiloso e confortável.
Essa modalidade é especialmente adequada para quem mora ou trabalha na Barra da Tijuca, oferecendo flexibilidade e continuidade no cuidado emocional.
Sobre a psicóloga
Sou Danielle Vainer, psicóloga clínica com mais de 15 anos de experiência.
Atuo com foco em ansiedade, saúde emocional e terapia cognitivo-comportamental, oferecendo um espaço acolhedor, ético e sem julgamentos.
Agende seu atendimento
Se a ansiedade tem impactado sua qualidade de vida, buscar ajuda é um passo importante.
Agende seu atendimento pelo WhatsApp.
Atendimento 100% online, com foco em pacientes da Barra da Tijuca - RJ.