Sua jornada é única, e seu plano de tratamento deve refletir isso. Trabalho com estratégias adaptadas às suas necessidades, à sua rotina e aos seus objetivos, para que a mudança seja possível e sustentável, não mais uma cobrança na sua lista.
Transtornos Alimentares: Anorexia, Bulimia e Compulsão Alimentar
Se você come escondido, sente culpa depois de comer ou já perdeu a conta de quantas dietas começou e abandonou, isso não é falta de força de vontade.
Trabalho com compulsão alimentar, anorexia e bulimia para romper o ciclo de restrição e descontrole, e construir uma relação mais tranquila com a comida, sem regras impossíveis de sustentar.
Há uma página dedicada, com o ciclo que sustenta o problema e como o trabalho entra nele: psicóloga para transtornos alimentares.
Comer Emocional: Quando a Comida Vira Válvula de Escape
“Não consigo parar de comer à noite.” “Só me acalmo comendo.” “Como sem fome e depois me sinto mal.”
Se você se reconhece nessas frases, o alvo não é a comida, são os gatilhos que levam até ela. Vamos identificar o que dispara esse movimento e desenvolver outras formas de lidar com ansiedade e estresse, frustração e cansaço.
Este assunto tem página própria, com mais espaço: psicóloga para comer emocional.
Autoestima e Imagem Corporal
Se você evita espelho, foto e prova de roupa, ou se o seu humor no dia depende do número da balança, esse sofrimento é real e tem tratamento.
O trabalho aqui é sobre remodelar os padrões de pensamento que sustentam a autocrítica, para que você consiga ocupar seu corpo com menos julgamento e mais liberdade.
Quando a autocrítica não passa pelo corpo, e aparece no trabalho, nas relações e na comparação com os outros, há uma página dedicada: psicóloga para autoestima.
Atendimento Psicológico para Idosos
A terceira idade traz histórias, transformações e também desafios emocionais novos: luto, aposentadoria, perda de autonomia, solidão.
Ofereço um espaço seguro, acolhedor e sem pressa, com escuta atenta e ritmo respeitado.
Se você está buscando ajuda para seu pai, sua mãe ou um avô, pode me chamar para conversar sobre o caso antes de marcar. É comum a família procurar primeiro.
Há uma página dedicada, com o que costuma aparecer nessa fase e como propor a ideia a quem resiste: psicóloga para idosos.
Ansiedade, Crises de Ansiedade e Estresse
Coração acelerado, pensamento que não desliga, preocupação com o que ainda não aconteceu, aquela sensação de aperto no peito sem motivo aparente.
A abordagem alivia os sintomas imediatos e, junto disso, constrói recursos para o longo prazo, para que a próxima crise encontre você mais preparado. Ansiedade tem tratamento, e ele funciona.
Há uma página dedicada, com o que fazer durante uma crise: psicóloga para ansiedade.
Depressão
Quando a tristeza não passa, quando nada dá vontade, quando levantar da cama já é o dia inteiro de esforço, não é preguiça e não é frescura.
O trabalho começa por entender de perto o que você está sentindo, identificar os padrões de pensamento que alimentam esse estado e retomar, aos poucos, o movimento e o cuidado com você.
Há uma página dedicada, com os sinais que diferenciam tristeza de depressão: psicóloga para depressão.
Burnout e Esgotamento Profissional
Exaustão que o fim de semana não resolve, irritação com o trabalho que antes fazia sentido, queda de rendimento, dificuldade de desligar.
Atendo profissionais que vivem sob pressão contínua: lidar com a cobrança, recuperar limites e sustentar desempenho sem adoecer.
Trabalha com tecnologia? Há uma página dedicada, com o que aparece com mais frequência em quem trabalha com software, infraestrutura e times técnicos: psicologia para profissionais de TI.
E se o esgotamento não é de tecnologia, há a página geral sobre burnout e esgotamento profissional, com o que aparece na saúde, na educação, no direito e na gestão.
Terapia Cognitiva-Comportamental (TCC)
A TCC é uma abordagem prática e com eficácia comprovada cientificamente: identifica os pensamentos que sustentam o sofrimento e trabalha para reestruturá-los.
Na prática, isso significa objetivos definidos, ferramentas que você leva para o dia a dia e revisão periódica do que está funcionando. Você sabe onde está e para onde está indo.
Terapia Online
Sessões por vídeo, com total garantia de sigilo, atendendo todo o Brasil e brasileiros no exterior.
Sem deslocamento, sem trânsito, sem sala de espera: você escolhe um lugar reservado e a sessão acontece com a mesma qualidade do presencial. Uso equipamento e conexão adequados para estabilidade e boa qualidade de áudio e vídeo.
Quer saber mais?
Cada plano de tratamento é adaptado às suas necessidades. Se você não sabe em qual dessas áreas se encaixa, ou acha que se encaixa em várias, está tudo bem: a primeira conversa serve exatamente para isso.
E tire suas dúvidas